Castricum – Rollator dansen, yoga, tarot, jeu de boules en nordic walking: donderdag gaat het beweegprogramma voor ouderen van start. Doel is senioren en mindervaliden laten kennismaken met nieuwe sport- en beweegvormen.

Er wordt gestart met nordic walking, energiek lopen met stokken in de buitenlucht. Fysiotherapeut Marcel Pool begeleidt de groep. De start is om 11.00 uur bij de ingang van de karpervijver in Bakkum. Aanmelden uiterlijk woensdag 4 september via 06 20882019.

Op de overige donderdagen worden de volgende activiteiten georganiseerd: 12/9 Ronnie Gardiner Methode, 19/9 Val(preventie) training, 26/9 Jeu de Boules, 3/10 Rollator dansen, 10/10 yoga, 17/10 Beweeg bewust, 24/10 tarot, 31/10 Jeu de Boules. 

De activiteiten vinden plaats tussen 11.00 en 12.00 uur op verschillende locaties. Bel voor meer informatie of aanmelden naar 06 20882019 en spreek de voicemail in.

Buiten trainen voor 70+ers

In september en oktober krijgen 70+ers de mogelijkheid om buiten te trainen. Tussen 10.30 en 11.15 uur bij het beweegplein in Bakkum of tussen 12.00 en 12.45 uur in- en rondom de tuin van de Santmark. 

Onder begeleiding van fysiotherapeut Hester van Urk. Eigen bijdrage: 50 euro. (Foto: aangeleverd)