Castricum – In onze drukke maatschappij, waar stress en onrust vaak de boventoon voeren, is het vinden van innerlijke rust en balans belangrijker dan ooit. Toonbeeld Castricum, het centrum van de kunsten in gebouw Geesterhage, biedt een unieke mogelijkheid om tot jezelf te komen. In de cursus mindful tekenen worden de ontspannende effecten van mindfulness gecombineerd met de creatieve expressie van tekenen. Het resultaat? Een krachtige methode om je mentale welzijn te verbeteren en tegelijkertijd je artistieke vaardigheden te ontwikkelen.

Wat is mindful tekenen?

Mindful tekenen is meer dan zomaar een tekenles. Het is bewustwording, waarbij je leert om volledig aanwezig te zijn in het moment. Door je aandacht te richten op het tekenproces laat je de zorgen van alledag los en creëer je ruimte voor rust en creativiteit.

Kunst als medicijn

Het maken van kunst is van oudsher een vorm van expressie en verwerking. Bij mindful tekenen gaat het niet om het eindresultaat, maar om het proces. Je hoeft geen ervaren tekenaar te zijn om de voordelen te ervaren. Sterker nog, juist beginners kunnen enorm profiteren van deze laagdrempelige manier om met kunst en mindfulness in aanraking te komen.

De cursus bij Toonbeeld Castricum

Toonbeeld Castricum biedt de perfecte omgeving om mindful tekenen te ontdekken. In deze eerste cursus van vier lessen leer je in een ontspannen sfeer en onder deskundige begeleiding verschillende technieken die je helpen om in het moment te zijn en je creativiteit de vrije loop te laten. Door het openen van je al zintuigen wordt je waarneming geactiveerd. De cursus is geschikt voor alle niveaus en vindt plaats in een kleine groep waardoor er voldoende individuele aandacht is. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om jezelf open te stellen voor deze verrijkende ervaring.

Investeer in jezelf

In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verwachtingen, is het een luxe om tijd voor jezelf te nemen. Ieder mens zoekt naar middelen voor stressreductie, een verhoogde focus, emotionele balans en zelfacceptatie, omdat ons alledaagse leven veel van ons vraagt. Mindful tekenen bij Toonbeeld Castricum is een investering in je mentale welzijn en je creativiteit. Je zult versteld staan van wat een potlood, wat papier en een beetje aandacht voor je kunnen doen. De eerste les is op donderdag 7 november van 19.30 tot 21.30 uur. Kijk op www.toonbeeld.tv voor informatie en het inschrijfformulier. Hier vind je ook alle andere tekenlessen, van het leren van basisvaardigheden tot modeltekenen. (Foto: Pixabay)