Castricum – Op maandag 20 januari is het Blue Monday, vaak genoemd als meest deprimerende dag van het jaar. Gelukkig is daar wat aan te doen: regelmatig bewegen in de natuur is heel goed voor je mentale gezondheid. Daarom worden deze dag door het hele land activiteiten georganiseerd om bewegen in het groen onder de aandacht te brengen. Ook in Castricum!

Inwoners van Castricum kunnen op 20 januari van 09.00 tot 10.00 uur kennismaken met de Ruimtewandelingen, die dagelijks verzorgd worden door Welzijn Castricum. De wandeling start bij het Hof van Kijk-Uit. Deelnemers ervaren na de wandeling meer energie en rust. Gratis aanmelden kan via www.ruimtewandelingen.nl.

Antidepressiva

De Castricumse wandelcoach Frank Schalken is een van de initiatiefnemers van de landelijke actiedag ‘Van Blue Monday naar Green Monday’. Schalken: ,,Twee uur per week wandelen in de natuur is net zo effectief als het slikken van antidepressiva. Bij somberheid is wandelen het beste medicijn.’’ (Foto: Frank Schalken)