Castricum – Bij Atletiekvereniging Castricum kun je op een verantwoorde manier leren hardlopen. Al in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish-loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. Hoe werkt dat dan? Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, beginners of al een klein beetje getraind. In zeven weken leren de deelnemers 25 minuten aaneengesloten hardlopen op eigen tempo.

Professionele trainers van AV Castricum begeleiden en coachen je hierbij. Je leert de juiste loophouding en -techniek. En je traint altijd in een groep; wel zo gezellig en veilig. Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish-loop. Fit of niet; je kunt altijd meedoen. Je traint in een groep, want samen lopen is gewoon leuker. Je krijgt coaching van professionele trainers.

Waarom hardlopen?

Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. En de overtollige kilo’s? Die raak je vanzelf kwijt. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die zeven weken! Schrijf je alvast in! De trainingen starten op zaterdag 5 maart om 09.30 uur vanaf het clubhuis van AV Castricum. Je traint vanaf daar in de duinen, hetgeen de trainingen afwisselend maakt. Meld je snel aan via www.yakultstarttorun.nl of ga naar www.avcastricum.nl voor meer informatie.

Na zeven weken heb je loopmaatjes. Je kunt daarna alleen verder, samen met een loopmaatje, of doorstromen naar één van de loopgroepen bij AV Castricum. De trainingen worden gegeven door de ervaren en enthousiaste looptrainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk. (Foto’s: Atletiekvereniging Castricum)