Castricum – Op zaterdag 7 september begint bij AV Castricum weer een beginnerscursus van de NN Running Coach. Deze cursus is speciaal voor als je wilt beginnen met hardlopen en daarbij gezelligheid en begeleiding kunt gebruiken. Je wordt zeven weken lang begeleid, zodat je ter afsluiting mee kunt doen aan een onderlinge testloop van vier kilometer.

Na zeven weken trainen kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk van AV Castricum begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma. Zij doen dit al enkele jaren met veel plezier. Ze geven de deelnemers tips over onder andere loophouding en techniek. De trainingen zijn op zaterdagochtend van 09.30 tot 10.45 uur bij de vernieuwde atletiekbaan van AV Castricum aan de Zeeweg 4. Je traint vanaf daar in het duingebied, waardoor de trainingen afwisselend zijn.

Deelnemers ontvangen ieder een startpakket met de Runner’s World-gids, magazines en audiocoaching via een app. Aanmelden kan via www.avcastricum.nl/beginnerscursus.

Op de foto:
Start en finish van de trainingen zijn bij de vernieuwde atletiekbaan aan de Zeeweg 4. )Foto: Atletiekvereniging Castricum)