Castricum – Van 4 september 2024 tot 13 januari 2025 organiseert Atletiekvereniging Castricum voor recreatieve lopers hardlooptrainingen. Deze trainingen, bekend als de AVC-Egmondstage, zijn bedoeld om op 12 januari 2024 bij de NN Halve Marathon van Egmond (organisatie Le Champion) goed voorbereid aan de start te staan.

AVC wil graag zoveel mogelijk lopers in de gelegenheid stellen om zich samen met andere hardlopers goed op de populaire NN Egmond Halve Marathon voor te bereiden. Samen trainen betekent natuurlijk ook een extra stuk gezelligheid en stimulans. Daarom is er een trainingsstage voor lopers die zich specifiek op die 21 kilometer willen voorbereiden.

Uitgangspunt is drie trainingen in de week: op maandag een lange duurloop met tempovariaties, op woensdag vooral korte intervallen op de onlangs gerenoveerde atletiekbaan en op zaterdag een combinatie van intervallen en tempoduurlopen. In een aantal gevallen wordt daarbij ook getraind op het Egmondparcours in de duinen en op het strand. Je loopt met andere lopers die ook jouw tempo lopen. Tijdens de stage krijg je advies over voeding en kleding, leer je veel over looptechniek en krijg je veel looptips zodat je wedstrijden van 10 tot ruim 21 kilometer goed en ontspannen kunt lopen. Aanmelden via www.avcastricum.nl/egmondstage. (Foto: Atletiekvereniging Castricum)