Limmen/Akersloot – Wilt u graag fitter of actiever worden? Het programma Fit & Vitaal 60+ bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

Gratis fitheidstest

Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op woensdag 13 maart van 10.00 tot 12.30 uur een gratis fitheidstest in sporthal De Enterij in Limmen en op vrijdag 15 maart van 10.00 tot 12.30 uur in sporthal De Lelie in Akersloot. De test duurt ongeveer dertig minuten en is geschikt voor iedereen, of je nu wel of niet aan sport doet. Het aansluitende beweegprogramma start in week 13. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit de buurt. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers en vinden voornamelijk overdag plaats. Aanmelden (www.sportenbewegenincastricum.nl/activiteitenaanbod-2024) kan desgewenst ook voor alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma. Meer informatie bij buurtsportcoach Winnie Assendelft (wassendelft@teamsportservice.nl / 088 2037340). (Foto: Ben Houdijk)