Castricum – Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is het beweegprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’ echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland.
Het programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. Het programma draait in Castricum.
Gratis fitheidstest
Bent u benieuwd hoe fit u bent? De buurtsportcoach organiseert een gratis fitheidstest op 24 oktober in het gemeentehuis van Castricum van 13.00 tot 17.00 uur. De test duurt ongeveer dertig minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.
Beweegprogramma
Het beweegprogramma begint in week 45. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden.
Meer informatie en aanmelden
Bent u enthousiast geworden over dit programma? Meld u zich dan snel aan via www.teamsportservice.nl/kennemerland (klik op de agenda of bovenin de taakbalk op senioren). U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. U kunt ook altijd contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar wassendelft@teamsportservice.nl of te bellen naar 0251 254740. Aanmelden is verplicht.
De gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.
Op de foto:
Deelnemers aan een eerdere editie van het beweegprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’ in Castricum. (Foto: Team Sportservice Kennemerland)