Castricum – Lachen is gezond, zegt men. Fysiologisch gebeurt er veel als je lacht. Je hele lichaam doet mee. Je zuurstofhuishouding en je hartslag krijgen een impuls en je lichaamstemperatuur gaat omhoog. Op zaterdag 10 mei kun je van 16.00 tot 17.15 uur deelnemen aan een Lachwandeling. De deelnemers wandelen door de duinen en houden daar halt om kennis te maken met lachoefeningen uit verschillende lachstromingen. Je leert een aantal manieren om de lach op te wekken, er zijn oefeningen en speelse acties. Ook maak je bewegingen die de gewoontepatronen doorbreken.

Als je je openstelt voor het onverwachte en buiten je patronen durft te gaan, dan rolt de lach als vanzelf. Humorcoach Marleen Heeman combineert wat ze leerde over lachen, bewegen, humor, spel, (lach)meditatie, (lach)yoga, creativiteit en clownerie tot een ontspannen ervaring in de buitenlucht. Deelname op basis van een donatie naar keuze. Zorg wel zelf voor een duinkaart. Aanmelden via heeman@humorcoach.nl of telefonisch via nummer 06 40718732. Kijk op www.humorcoach.nl voor uitgebreide informatie. (Afbeelding: Pixabay)