Regio – Vanaf 9 september organiseert MantelZ, centrum voor mantelzorg, in samenwerking met Fit4you2 op maandag groepslessen voor mantelzorgers. Het gaat om een cyclus van tien lessen. In deze lessen ligt de nadruk op ontspanning, ademhaling, stretching en spierversterkende oefeningen. In overleg met de deelnemers wordt het programma aangevuld. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus.

Mantelzorg is de zorg voor een naaste, zoals een partner of ouder die hulpbehoevend is. Veel mensen verrichten deze taken als vanzelfsprekend, maar komen daardoor nauwelijks aan zichzelf toe. Voor deze mensen is het fijn om even een uurtje hun gedachten te kunnen verzetten. Bovendien krijgen ze hierdoor de kans om andere mantelzorgers te ontmoeten, waardoor ze ervaren dat ze niet de enige zijn en horen hoe anderen dingen beleven. Na de les van een uur sluiten de deelnemers de activiteit samen af met een kopje koffie of thee. De consulent van MantelZ is daarbij aanwezig. Er kan worden gekletst, maar men kan ook vragen stellen. De reeks lessen start op maandag 9 september van 13.30 tot 15.00 uur. De lessen vinden plaats bij Fit4you2 aan de Beneluxlaan 205 in Heemskerk. Deelname is uitsluitend mogelijk na aanmelding bij MantelZ. Vragen of meedoen? Bel met Hanna Blankevoort (06 12270504) of mail naar info@mantelz.nl. Kijk op www.mantelz.nl voor meer informatie.